افزایش قدرت حافظه با مصرف سیر
به گزارش مهسان بلاگ، مطالعات محققان نشان داده که مصرف سیر به طور منظم حافظه طولانی و کوتاه مدت را تقویت می نماید.
به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرنگاران، دلایل زیادی برای اضافه کردن سیر به رژیم غذایی وجود دارد. محققان دریافتند که مصرف سیر به طور منظم می تواند به کاهش بیماری های مرتبط با حافظه از جمله آلزایمر و پارکینسون و تقویت حافظه طولانی و کوتاه مدت یاری کند.
براساس گزارش مدیکال دیلی، مطالعات نشان می دهند که ترکیبات موجود در سیر مزایای زیادی برای سلامت مغز و روده دارد و باعث کاهش التهاب روده نیز می گردد. در اینجا با دیگر مزایای سیر آشنا خواهید شد.
مبارزه با سرماخوردگی
تحقیقات پیشین نشان می دهند که مصرف سیر به طور روزانه می تواند تا 70 درصد علائم سرماخوردگی را کاهش دهد.
کاهش فشار خون
طبق گفته محققان، مصرف سیر در یک دوره 24 هفته ای می تواند فشار خون را کاهش دهد. فشار خون بالا یکی از عواملی است که می تواند با حملات قلبی و سکته مغزی همراه باشد.
جلوگیری از بیماری آلزایمر
سیر حاوی آنتی اکسیدان هایی است که به بدن برای مبارزه با آسیب های اکسیداتیو یاری می نماید و خطر بیماری های مغزی از جمله آلزایمر را کاهش می دهد.
کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی
افرادی با کلسترول بالا می توانند سیر مصرف نمایند زیرا سیر می تواند میزان کلسترول را 10 تا 15 درصد کاهش دهد.
بهبود سلامت استخوان
مطالعات پیشین نشان می دهند که سیر با افزایش استروژن در زنان، به کاهش پوکی استخوان یاری کند.
افزایش طول عمر
سیر علاوه بر افزایش طول عمر، افراد مسن را از خطرات ابتلا به بیماری های مرتبط با افزایش سن حفظ می نماید.
لازم به ذکر است؛ این ماده غذایی شگفت انگیز دارای مزایای بسیار زیادی است و این موارد تنها بخشی از خواص سیر هستند.
منبع: خبرگزاری فارسbestcanadatours.com: مجری سفرهای کانادا و آمریکا | مجری مستقیم کانادا و آمریکا، کارگزار سفر به کانادا و آمریکا
مجله سرگرمی: مجله سرگرمی و گردشگری