آرشیو ورزش در مهسان بلاگ

صبحانه مهم ترین وعدهٔ غذایی است که باید از موادغذایی گوناگون و مغذی تشکیل شده باشد تا انرژی لازم برای انجام فعالیت های روزانه را تأمین کند. صبحانه انگلیسی صبحانه ای شامل سوسیس سرخ شده، بیکن، گوجه فرنگی سرخ شده و … است. صبحانه انگلیسی غذای سالمی است...

مطالعات کوچک اما مهم محققان دانشگاه ادیث کوان(Edith Cowan) در استرالیا نشان می هد که ورزش می تواند سرعت پیشرفت سرطان را کاهش دهد.

علائم پیرچشمی از سن 40 سالگی آغاز می شود، هرچند خانم ها نسبت به آقایان زود تر به این عارضه مبتلا می شوند و در دیدن اشیای نزدیک دچار مشکل خواهند شد بنابراین مسائل ناشی از پیر چشمی اختلال در دید نزدیک است.

دویدن های طولانی به همان اندازه که از نظر فیزیکی قدرت و استقامت را به چالش میکشند یک چالش ذهنی نیز هستند. بعضی از دونده ها متوجه شده اند که بدنشان همچنان میتواند بدود اما این ذهنشان است که به آنها اجازه ادامه دادن نمیدهد. نکات زیر را دنبال کنید تا بتوانید...

چطور از وابستگی عاطفی رها شویم؟ هنگامی که شما با اتکاء به یک شخص، یک موفقیت یا یک عملکرد خوب، یا ترکیبات شکننده ای از این ها، شاد می شوید متوجه باشد که احتمالاً وابستگی عاطفی دارید. مقابله با این موضوع، ساده نیست و شما هم مقصر نیستید، ولی یک چالش حیاتی...

بناهای تاریخی روم باستانرومیان برای تاریخ دنیا چه کارهایی انجام داده اند؟ مطمئنا یکی از کارهایی که رومیان باستان به خاطر آن مشهور هستند معماری آن ها است. آن ها در معماری و ساخت بناهای تاریخی خود از قوس ها، آجرهای پخته شده، سیمان و بتن استفاده نموده اند....

شیوع موج آنفلوآنزا سال جاری زودتر از سال های قبل در کشور شروع شد؛ بیماری ای که بر اساس اعلام مسئولان وزارت بهداشت تاکنون جان تعدادی از مبتلایان را گرفته و رعایت نکردن نکات بهداشتی خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد. با توجه به گزارش های رسیده مبنی...

شمال ایران پر است از شهرها و جنگل های رنگارنگ. برخی از شهرها با داشتن ساحلی زیبا در کنار دریای خزر چشم نوازی میکنند و برخی دیگر با داشتن جنگل های انبوه و بکر.در این میان شهرهایی هم هستند که هم از یک سو به دریا ختم میشوند و هم از یک سو به جنگل از جمله این شهرها...

اگر فکر می کنید تناسب اندامتان را از دست داده اید و نمی توانید به صورت منظم یک ورزش روزانه را انجام دهید، باید بدانید که شما تنها نیستید. افراد بسیار زیادی با این مشکل روبه رو هستند و نقطه اشتراک همه آن ها علاقه نداشتن به ورزشی است. دویدن یکی از ورزش های...

کردان را به ویلاها و تالارهای عروسی اش می شناسند. جایی که آخر هفته ها مشتاقان خاص خود را دارد، چون هم مثل شمال است و هم نزدیک تهران. لازم نیست در کردان حتما ویلا داشته باشیم، جاهای دیدنی کردان زیاد است و خیلی ها برای فرار از دود و دم، کردان کرج را برای چند...