با بچه ها بدغذا چگونه رفتار کنیم؟ - مهسان بلاگ

هاجر ایزدی در گفت وگو با خبرنگاران ، بیان نمود : ما می توانیم بعد از آنالیز های لازم از نظر بیماری جسمانی که منجر به بی اشتهایی و یا کم اشتهایی و یا عفونت مجاری ادراری می گردد از نظر روانشناسی به این موضوع بپردازیم .

وی اعلام نمود: بچه ها تقریبا از سن 10 ماهگی آغاز به تغذیه از غذای موجود در سفره خانواده می نمایند که در این سن کودک اولین طعم ها و مزه ها را می چشد پس بهتر است غذاهای چرب و خوراکی های ناسالم به او داده نگردد تا ذائقه اش به سمت سالم خوری سوق داده گردد.

ایزدی اضافه نمود: در این سن که کودک علاقه دارد خودش با دست با غذا بازی کند و آن را در دهانش بگذارد، سخت نگیریم و این امکان را به او بدهیم تا غذایش را به سر وصورتش بمالد،همین لحظات است که کودک احساس خوبی نسبت به غذا پیدا می نماید و غذا خوردن برایش به خاطره خوشی تبدیل می گردد و والدین می توانند زیراندازی برایش پهن نموده تا از این شرایط ناراحت نشوند.

وی در ادامه یادآور شد: بچه ها نوپا معمولا از یک جا نشستن زود خسته می شوند و به خاطر کنجکاوی زیادی که دارند معمولا کمی غذا می خورند و می فرایند دوری درخانه می زنند و برمی گردند، پس بهتر است شکیبا باشیم و او را سرزنش و دعوا نکنیم و بساط غذایش را جمع نکنیم تا هروقت میلش کشید بخورد.

ایزدی با بیان اینکه معمولا بچه ها در حضور همسالانشان بهتر غذا می خورند ، گفت: چون تقلید دراین سن رایج است و بعلاوه اگر مشاهده کند که یکی از اعضای خانواده غذایی را نمی خورد او هم امکان دارد که نسبت به آن غذا بی میل گردد.

وی تزئین غذا را در خوردن غذا بچه ها بسیار موثر دانست و اضافه نمود: تزئین غذا مجذوب کنندهیت را برای کودک بیشتر می نماید و مشتاق است از آن غذا بیشتر میل کند و بعلاوه جو شاد در کنار خانواده سر سفره و به دور از بحث ، تنش ، ناراحتی و میل کودک را به خوردن غذا افزایش می دهد.

این کارشناس ارشد روانشناسی با اشاره به اینکه التماس نکردن به کودک برای خوردن غذا خیلی مهم است، اضافه نمود: در واقع وظیفه والدین این است که غذا را برایش آماده نمایند و این اختیار را به او بدهند که هروقت میلش کشید بخورد و در طول روز هم میان وعده های زیاد به او ندهند که اشتهایش را برای وعده اصلی ازدست بدهد.

وی اظهار کرد: سختگیری بیش از حد به کودک برای آداب درست غذا خوردن می تواند او را نسبت به تغذیه منزجر کند و برای اینکه از سرزنش ها وایرادها درامان بماند بخواهد زودتر از سفره جدا گردد.

ایزدی در ادامه اعلام نمود: فشار به کودک برای اینکه فلان غذا را حتما بخورد و یا اینکه بشقابش را به طور کامل تمیز کند هم باعث آزار کودک و دید منفی نسبت به غذا خوردن می گردد که بهتر است غذایی را باب میل اوست بپزیم و در کنارش با تشویق از او بخواهیم که کمی از غذایی که تمایل ندارد بچشد اما هیچ وقت او را مجبور به خوردنش نکنیم.

وی با بیان اینکه یکی از مواردی که کودک را ترغیب به خوردن می نماید این است که با خودش به خرید مواد غذایی برویم و با او مشغول آشپزی شویم، گفت: این راه حل و روش باعث می گردد که با حس بهتری خودش بخواهد غذا را بخورد چون در پخت آن همکاری داشته است و به ویره در گردآوری بساط غذا یا چیدن ظروف در سفره و میز از او یاری بخواهیم تا لذت همکاری و شادی دور هم بودن برای خوردن را درک کند.

ایزدی در خاتمه اضافه نمود: برای کودک از ظروف ، لیوان ، قاشق ، چنگال بچگانه و با طرح های کارتون موردعلاقه اش استفاده گردد تا غذا خوردن برایش مجذوب کننده تر گردد.

canadaro.ir: تور کانادا | مجله گردشگری و مسافرتی تور کانادا

chinaro.ir: تور چین ارزان قیمت، تور پکن، هانگزو، شانگهای، تور نوروز چین همگی را در این وبسایت بیابید.