توصیه های روزهای کرونایی به بیماران دیابتی - مهسان بلاگ

به گزارش خبرنگاران از مهر، سیما سادات لاری با بیان اینکه در هفته ملی دیابت به سر می بریم، گفت: سال جاری هفته دیابت در حالی برگزار می گردد که علاوه بر عوارض و مسائل دیابت، پاندمی کووید 19 هم سراسر دنیا را فرا گرفته و هر روز شاهد مرگ و میر تعدادی از بیماران دیابتی به علت ابتلا به کرونا هستیم.

وی اضافه کرد: شواهد نشان داده است که مبتلایان به بیماری های مزمن مانند دیابت در معرض خطر بیشتر ابتلا به کرونا و عوارض ناشی از آن هستند و در ایران میزان مرگ و میر ناشی از کرونا در بیماران دیابتی 17.8 درصد گزارش شده است بنابراین لزوم رعایت توصیه های بهداشتی عمومی مانند شست وشوی دست ها، حفظ فاصله فیزیکی 1.5 تا دو متر و استفاده از ماسک و پرهیز از حضور در اماکن پرازدحام برای این بیماران بسیار حائز اهمیت است.

لاری ادامه داد: توصیه ما به مبتلایان دیابت این است که از هر گونه فشار روانی، استرس و اضطراب دوری نمایند. در صورت داشتن علائمی مانند تب، سرفه و مشکل در تنفس حتما به پزشک مراجعه نمایند و از فعالیت جسمانی زیاد خودداری نموده و خواب شبانه خوبی داشته باشند. داروهای مورد احتیاجشان را به میزان کافی داشته باشند.

وی تاکید نمود: هرگونه عفونت ممکن است قند خون را بالا برده و احتیاج به مایعات را افزایش دهد. بنابراین باید نسبت به مصرف جدی آب اقدام نمایند. تغذیه سالم بخش اصلی مدیریت دیابت است. بنابراین باید رژیم غذایی متنوع و متعادل داشته باشند تا میزان قند خون شان را ثابت نگه داشته و سیستم ایمنی بدن شان را تقویت نمایند.

لاری اضافه کرد: مصرف غذاهای شیرین، سرخ شده، کربوهیدرات و چربی را محدود نمایند و مصرف روزانه دو یا سه عدد میوه، سبزی ها و پروتئین های بدون چربی را در دستور کارشان قرار دهند. همچنین داشتن فعالیت بدنی روزانه برای مبتلایان به دیابت لازم است، اما باید به طور جدی از حضور در اماکن شلوغ خودداری نمایند.

بانیما: قدرت گرفته از سیستم مدیریت محتوای بانیما

دور زمین: دور زمین: آشنایی با زیبایی های دنیا در مجله سرگرمی و گردشگری