راه حل افزایش اعتماد به نفس فرزندان - مهسان بلاگ

به گزارش خبرگزاری خبرنگاران، نصیره مقدم فر در مورد افزایش اعتماد به نفس در بچه ها گفت: برای بالا بردن اعتماد به نفس در فرزندانمان نیازمند ابزار هایی هستیم یکی از این ابزار ها ارزش دهی ست، ما باید کار های درست کودک را تأیید کنیم و نقاط قوتشان را ببینیم و نکته مهم این است که اگر چه نمی گردد تمام کار های کودک را تأیید و تصدیق کرد، اما همواره باید به احساس کودک ارزش و اعتبار داد و او را درک کرد بنابراین ارزش دهی ابزار خوبی است که به کودک امکان می دهد آرامش خود را بازیابد و به اعمالش فکر کند.

وی ادامه داد: وقتی کودک می خواهد صحبت کند برایش وقت بگذارید و به صحبت هایش فعالانه گوش کنید و حرف هایش را تکرار کنید تا به او نشان دهید که با دقت به او گوش می دهید.

این متخصص روانشناسی گفت: پذیرش بی قید و شرط داشته باشید و سعی نکنید کودک را در موقعیت موعظه و قضاوت کنید، به مرحله رشدی کودکتان توجه کنید و سعی کنید مطابق باهمان سطح رشدی با او ارتباط برقرار کنید.

مقدم فر به زمان کودک محور اشاره نمود و گفت: ابزار دوم برای افزایش اعتماد به نفس در بچه ها زمان کودک محور است، هدف از این تکنیک این است که کودک با والدین احساس نزدیکی نماید و حس کند او را درک می کنید این تکنیک یک نوع بازی است که طی آن والدین کنترل شرایط را به کودک واگذار می نمایند درواقع کلیدی است که شما را وارد دنیای کودک می نماید، هر دوی والدین باید زمانی را برای بازی روزانه با کودک اختصاص دهید و 20 الی 30 دقیقه برای بازی با کودک وقت بگذارید، کودک خودش بازی را راهنمایی می نماید، در خلال زمان کودک محور، نباید به تلفن جواب دهید یا حواستان به چیز دیگری پرت گردد، فقط باید به کودک توجه کنید.

محقق در زمینه کودک و نوجوان گفت: ابزار سوم خوش گذرانی است ورزش کردن برای متعادل ساختن خلق بسیار مفید است برای فرزندانتان فعالیت های حرکتی مانند فوتبال، دوچرخه سواری، هنر های رزمی مانند جدو، کاراته، پیاده روی، کوهنوردی، اسکیت سواری و ژیمناستیک ترتیب دهید.

به گفته وی، با توجه به شرایط فعلی که امکان بیرون رفتن و تفریحاتی مثل پیک نیک و گردش خارج از شهر وجود ندارد، فعالیت های خانوادگی که در خانه باعث ایجاد احساس پیوند بین افراد خانواده می گردد مانند آشپزی دسته جمعی، بازی های خانوادگی شبانه، تماشای فیلم با افراد خانواده، تغییر دکوراسیون اتاق خواب با یاری لامپ ها، خواندن یک کتاب داستان با تمام اعضای خانواده، دعا خواندن و انجام فعالیت های مذهبی به صورت دست جمعی، برنامه ریزی دسته جمعی برای سورپرایز کردن یکی از اعضای خانواده می تواند بسیار مؤثر باشد.

مقدم فر گفت: فعالیت های انفرادی نیز روش های بسیار خوبی برای تمرکز کردن، خوش گذرانی، و پرورش حس تسلط و شایستگی هستند و در مجموع این فعالیت ها می توانند اعتماد به نفس را در فرزندانمان بالا ببرند.

مجله کامپیوتر: از کامپیوتر و IT کلی مقاله و ترفند جالب اینجا داریم

مجله سرگرمی: مجله سرگرمی و گردشگری

پریها: مجله خبری، موفقیت، تفریحی، فناوری و گردشگری