آشنایی با وسیله ای برای شستشوی بینی7 توصیه ایمنی قبل از استفاده از نتی پات - مهسان بلاگ

چه این اولین باری باشد که قصد دارید از نتی پات (Neti Pot) بهره ببرید و یا کاربر همیشگی آن هستید، این نکات اطمینان می دهد که سینوس های شما از راه درست پاک می شوند.

از نتی پات مناسب خودتان استفاده نمایید

طیف متفاوتی از نتی پات ها و بطری های فشاری در فروشگاه ها و داروخانه ها وجود دارد. برخی بزرگ تر، برخی دیگر کوچک تر، برخی، بطری های فشرده شده و برخی دیگر دقیقاً شبیه یک قوری چای هستند. پس کدام یک برای شما مناسب است؟

متخصصان، نتی پات های فشاری را توصیه می نمایند. بطری های قابل فشار، با فشار بالا و حجم بالا آب را خارج می نمایند، بنابراین معمولاً بهتر وارد ناحیه بینی شده و بهتر خارج می شوند. از آنجایی که شما به جای ریختن آب، آن را در بینی خود فشار می دهید، کمی بیشتر قادر به کنترل جریان خواهید بود. نتی پات ها سال ها به عنوان درمانی برای آلرژی و سرماخوردگی در نظر گرفته شده اند.

سرتان را به روشی صحیح کج کنید

کار نتی پات تمیز کردن سینوس های شماست و به منظور استفاده از آن باید راه حلی برای ورود آب به طور کامل در حفرات بینی پیدا کنید. اینکه چگونه سر خود را کج کنید، بسیار مهم است. به خصوص برای کسانی که به علت ترس از غرق شدن یا خفگی در استفاده از این دستگاه محتاط هستند.

شرایط قرارگیری سر، زمانی که شما در حال شستشوی هستید بسیار اهمیت دارد. وارد کردن آب و خروج آن از سینوس ها به بهترین وجه، تنها حائز اهمیت نیست بلکه داشتن احساس راحتی در حین شستشو نیز باید در نظر گرفته گردد.

توصیه می گردد سر را به یک سمت کج نموده و بالا ببرید. وقتی محلول درون نتی پات را به یک سوراخ بینی وارد کردید و محلول از سوراخ دیگر خارج شد، سرتان را به سمت دیگر کج کنید و محلول را به سوراخ دیگر بینی فشار دهید. اگر از یک بطری فشاری استفاده می کنید، سرتان را راست نگه دارید و به جلو تکیه دهید.

از آب تمیز بهره ببرید

چند سال پیش، پس از آنکه برخی افراد بعد از استفاده از نتی پات ها، در اثر ابتلا به آمیب مغزخوار معروف به نگلریا فاولری درگذشتند، استفاده از این وسیله بسیار مورد سرزنش نهاده شد.

با این که این موضوع ترسناک به نظر می رسد، اما اگر از آب مناسب این کار بهره ببرید، شانس ابتلا به این بیماری در شما کاهش پیدا می نماید. دانشمندان متوجه شده اند که کشته شدگان ناشی از این بیماری از نتی پات پر شده با آب شیر بدون فیلتر استفاده نموده بودند و نتیجه گرفتند که مقصر این اتفاق، نوع آب استفاده شده بوده نه نتی پات. به همین دلیل باید در صورت استفاده از این وسیله از آب مقطر یا فیلتر شده استفاده نمایید. همچنین می توانید آب را به مدت 3 تا 5 دقیقه بجوشانید و اجازه دهید در دمای اتاق خنک و یا ولرم گردد.

برای استفاده از نتی پات دستورالعمل وجود داردبیشتر نتی پات ها همراه با بسته های کوچک، شامل عناصری که با آب استریل مخلوط می شوند، هستند تا یک محلول تهیه گردد، با این حال می توانید با استفاده از نمک بدون یُد و کمی جوش شیرین (که به عنوان یک بافر عمل می نماید) محلول خودتان را درست کنید. شما به محلولی احتیاج دارید که بینی تان را نسوزاند و موجب ناراحتی نگردد. مهم است که بدانید در صورت استفاده از نتی پات استفاده از بسته و یا محلول خانگی لازم است. هرگز نباید به جای تهیه محلول، از آب ساده برای شست شوی بینی بهره ببرید، این ممکن است باعث عفونت بیشتر گردد. استفاده بیش از حد از نمک هم می تواند موجب سوزش گردد.

بیش از حد از آن استفاده نکنید

برای بیشتر افراد توصیه می گردد روزی دو بار از نتی پات استفاده نمایند. با این وجود، اگر احتقان دارید و یا دچار عفونت شدید سینوسی هستید، می توانید بیشتر این کار را تکرار نمایید (سه تا چهار بار در روز) اما مشورت قبلی با پزشک ایده خوب و مطمئنی است. با این حال استفاده زیاد از نتی پات لزوماً به شما آسیب نمی رساند و یا شما را بیمار نمی نماید، اما می تواند حفره بینی تان را خشک کند و باعث سوزش، خارش و درد گردد. مانند بیشتر مسائل زندگی، زیاده روی هرگز مفید نخواهد بود.

از تمیز کردن نتی پات مطمئن شوید

تمیز کردن نتی پات به طور مناسب برای جلوگیری از رشد باکتری ها لازم است، هیچ کس نمی خواهد میکروب ها از بینی اش بالا برود. یک نتی پات باید حداقل هفته ای دو بار تمیز گردد. برای این کار می توان از گزینه ماکروویو یا قرار دادن آن در طبقه بالایی ماشین ظرف شویی استفاده کرد. اگر ماکروویو یا ماشین ظرف شویی ندارید، می توانید از آب گرم همراه با صابون بهره ببرید.

با پزشک خود مشورت کنیداگر مطمئن نیستید که می توانید از نتی پات بهره ببرید یا خیر، با پزشک خود مشورت کنید. اگر از یک نتی پات استفاده می کنید و احساس می کنید شرایط سلامتی تان رو به بهبودی نیست، ممکن است بخواهید با پزشک خود مشورت کنید. یک نتی پات، همه عفونت های سینوسی را از بین نمی برد و شاید شما به دارو هم احتیاج داشته باشید.

canadaro.ir: تور کانادا | مجله گردشگری و مسافرتی تور کانادا

chinaro.ir: تور چین ارزان قیمت، تور پکن، هانگزو، شانگهای، تور نوروز چین همگی را در این وبسایت بیابید.

منبع: مقالات تبیان