آیا پیاده روی در دوران همه گیری COVID-19 بی خطر است؟ - مهسان بلاگ

پیاده روی و معاشرت دورادور می تواند تاثیری بسیار مثبت روی روحیه افراد داشته باشد، اما آیا این امر خطرناک نیست؟

جرج جیسون تترو متخصص بیماری های عفونی معتقد است که ویروس کرونا در درجه اول به وسیله قطرات منتشر می گردد، یعنی مقادیر نسبتاً زیادی مایعات که هنگام سرفه یا عطسه از دهان خارج می شوند. بیشتر خطر ابتلا به وسیله قطرات بزرگتر رخ می دهد که در فاصله کمی بیش از نیم متر از یک فرد آلوده مشاهده می گردد.

در فاصله فراتر از دو متر، خطر ابتلا به میزان قابل توجهی کاهش می یابد، زیرا همه چیز به جز قطرات هوازی کوچکتر سقوط خواهد نمود. این قطرات کوچکتر به اندازه ای قوی نیستند که بتوانند دیگران را آلوده نمایند؛ بنابراین زمانی که برای پیاده روی از خانه خارج می شوید حتما باید فاصله خود را با نفرات جلویی و پیرامونی خود رعایت کنید.

از قلم نیاندازید هنگامی که ورزش می کنید تعداد تنفس خود را افزایش می دهید و مخاط بیشتری نیز ایجاد می کنید، بنابراین زمانی که ورزش می کنی سعی کنید فاصله بیشتری با دیگران داشته باشید درواقع این موضوع در هنگام دویدن اهمیت بیشتری نیز خواهد داشت.

حتی اگر در حال پیاده روی هستید، یا فقط در پیاده رو ایستاده اید، اگر شخصی که در حال پیاده روی سرفه می نماید از نزدیکی شما عبور می نماید، بهترین کار این است که صورت خود را برگردانید و در جهت دیگر قدم بردارید. یک توصیه مهم دیگر این است که در هنگام ورزش، پیاده روی و دویدن حتما با دهان بسته تنفس کنید. توصیه مهم دیگر این است که هرگز بدون ماسک برای پیاده روی از خانه خارج نشوید.

georgiaro.ir: تور گرجستان ارزان قیمت | تور تفلیس، باتومی، تور لحظه آخری گرجستان

dorezamin.com: دور زمین: سفر به دور زمین هیچوقت اینقدر آسون نبوده!