برای جلوگیری از شکسته شدن ناخن ها چه کنیم؟ - مهسان بلاگ

به گزارش زندگی امروز به نقل ازباشگاه خبرنگاران جوان، محافظت از ناخن ها اهمیت بسیار زیادی دارد و خانم ها همیشه در پی راه هایی هستند تا ناخن های خود را سالم و قوی نگهدارند، در اینجا به معرفی راه حل هایی می پردازیم که سبب تقویت ناخن های دست و جلوگیری از شکسته شدن آن ها می گردد.

از ناخن هایتان استفاده ابزاری نکنید

ناخن های شما ابزار نیستند و برای خراشیدن، نگه داشتن و خراشیدن چیز های مختلف نباید از ناخن هایتان بهره ببرید، زیرا این کار در بلند مدت سبب تضعیف ناخن ها و شکسته شدن آن ها می گردد.

هنگام باغبانی از دستکش بهره ببرید

هنگامی که در حال گردگیری کردن و یا باغبانی هستنید حتما دستکش دست کنید، زیرا مواد شیمیایی سبب ضرر رساندن به ناخن های شما و شکسته شدن آن ها می گردد.

ناخن های خود را مرطوب نگه دارید

از کرم های مرطوب کننده و لوسیون های ناخن در روز به طور مکرر بهره ببرید، رطوبت برای ناخن ها اهمیت بسیار زیادی دارد و برای همین باید به طور مکرر ناخن های دست را مرطوب کرد.

رژیم غذایی مناسب داشته باشید

غلات سبوس دار، پروتئن و سبزیجات سبب تقویت ناخن های دست می شوند و با داشتن رژیم غذایی مناسب می توانید از شکسته شدن ناخن های خود جلوگیری کنید.

آهن بدن خود را تقویت کنید

کم خونی و فقر آهن از جمله مواردی است که سبب شکسته شدن ناخن ها می گردد برای جلوگیری از شکسته شدن ناخن ها آهن بدن خود را تقویت کنید، آهن را در مواد غذایی همانند ماهی قزل آلا، میگو، گوشت بوقلمون، اردک، گاو، مرغ ٬ حبوبات (عدس، لوبیا) سبوس و آجیل و سویا می توان پیدا کرد.

ناخن هایتان را در معرض مواد شیمیایی قرار ندهید

نگه داشتن مرتب ناخن در آب و مواد شوینده سبب ضعیف شدن ناخن های دست می گردد و از سویی دیگر مواد شیمیایی به علت داشتن مواد مضر به ناخن های شما آسیب می رسانند و حتما توجه داشته باشید که هنگام کار با مواد شوینده از دستکش بهره ببرید.

پس از حمام ناخن هایتان را کوتاه کنید

برترین زمان برای کوتاه کردن ناخن ها، پس از حمام است و اگر می خواهید ناخن هایتان را کوتاه نموده، این زمان را انتخاب کنید.

dorezamin.com: دور زمین | سفر به دور زمین هیچوقت اینقدر آسون نبوده! تور ارزان، تور لحظه آخری، اروپا، تور تایلند، تور مالزی، تور دبی، تور ترکیه