بهترین میوه های تابستانی برای لاغری
به گزارش مهسان بلاگ، در فصل تابستان هندوانه و خیار و میوه های دارای ترکیب آب به لاغری کمک می کنند. هندوانه بیش تر از آب و مواد معدنی و مقدار ناچیزی چربی تشکیل شده است، برای رژیم لاغری بسیار مناسب است.
در فصل تابستان، با میوه های فصلی پر آب می توانید به تناسب اندام برسید.
در فصل تابستان هندوانه و خیار و میوه های دارای ترکیب آب به لاغری کمک می کنند. هندوانه بیش تر از آب و مواد معدنی و مقدار ناچیزی چربی تشکیل شده است، برای رژیم لاغری بسیار مناسب است.
استفاده از هندوانه روشی عالی برای پاک کردن بدن و کاهش وزن و لاغری بدون رژیم غذایی سخت است. هندوانه یک ادرارآور شناخته شده است- دنبال کردن رژیم هندوانه به مدت 5 روز، سلول های بدن تان را سم زدایی خواهد کرد و شما باید روزی 5 بار حدود 450 گرم هندوانه بخورید، این موضوع باعث کاهش وزن به دلیل آبرسانی بدن می کند.
به خیار به عنوان یک مکمل لاغری اعتماد کنند. چون این میوه سرشار از آب بوده و کالری اندکی دارد. می توان گفت که یک لیوان خیار فقط 13 کالری به بدن می رساند و در ازای این میزان اندک، فیبر و ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی ای را وارد بدن می کند.
مصرف این میوه موجب احساس سیری می شود.
منبع: اسپوتنیک
منبع: فرادیدتورهای دور زمین: دور زمین | سفر به دور زمین هیچوقت اینقدر آسون نبوده! تور لحظه آخری، تور ارزان، اروپا، تور تایلند، تور مالزی، تور دبی، تور ترکیه