خواص تمبر هندی و فواید آن چیست؟
به گزارش مهسان بلاگ، خواص تمبر هندی یا خرمای هندی (Tamarind) شامل کاهش چربی خون، تب، درمان عفونتهای روده ای و برطرف تشنگی است. با سایر خواص تمر هندی آشنا شوید.
برای دیدن تاج محل و مجسمه های بودا، تور هند ما را تجربه کنید.
سرویس سلامت - تمر هندی یا خرمای هندی درختی است پایدار مخصوص نواحی گرمسیر و دارای میوهای باقلا شکل با هستهای سفت است. درخت تمر هندی قابلیت رویش در بیشتر مناطق جهان را دارد. بیشترخواص تمبر هندی به دلیل ترکیبات موجود در آن مانند اسید سیتریک، اسید مالیک، پکتین و پتاسیم است. همچنین این میوه سرشار از ویتامین های گروه B و C ، پلی فنولها، روغنهای فرار، اسانس و اسید تارتاریک است.
بخش های مورد استفاده این گیاه، میوه آن است که به صورت خام و در تهیه غذاهای مختلف کاربرد دارد. هسته، برگ و پوست درخت تمر هندی نیز در طب سنتی استفاده می شود.
خواص تمبر هندی (طبیعت و خواص درمانی)
طبع تمر هندی سرد است. یکی از مشهورترین خواص تمبر هندی برطرف عطش و تشنگی و خاصیت تب بر و خنک نماینده آن میباشد. بعضی از مهمترین خواص درمانی آن عبارتند از:
- خواص تمبر هندی در بارداری
.تمبر هندی باعث درمان حالت تهوع صبحگاهی در بارداری شده و همچنین به برطرف یبوست در بارداری و سرما خوردگی نیز یاری می نماید. تمبر هندی از ابتلا به دیابت در این دوران نیز جلوگیری می نماید.
- درمان عفونتهای رودهای
مصرف این گیاه برای از بین بردن عفونتهای روده و انگلهای رودهای مفید است.حضرت رسول (ص) فرمودند : مکیدن تمرهندی کشنده کرمهای روده است .
- کاهش چربی خون
یکی از خواص تمر هندی کاهش چربی خون است. از این رو خوردن آن برای بیماران قلبی و عروقی مفید میباشد.
- تقویت نیروی جنسی با مصرف تمبر هندی
به افرادی که دچار ناتوانی جنسی و میل جنسی کم هستند، توصیه میشود تخم این میوه را همراه با عسل استفاده نمایند. مصرف تخم تمر هندی مخلوط با عسل باعث افزایش نیروی جنسی از دست رفته افراد میشود. به این منظوراین افراد روزانه مقدار یک قاشق غذا خوری تخم تمرهندی و یک قاشق عسل را مخلوط نموده و میل نمایند .
- پیشگیری از بیماریهای خود ایمنی
به طورکلی ترکیبات موجود در این میوه در تقویت سیستم دفاعی بدن کاربرد زیادی دارند و از بروز بیماری های خود ایمنی جلوگیری می نمایند. همچنین در جلوگیری و گسترش عفونتها و باکتریهای بیماریزا موثر هستند. تمرهندی حاوی آنتی اکسیدان است و در درمان بیماری های ویروسی نیز کاربرد دارد .
- پیشگیری از آرتروز
با استفاده از خواص تمبر هندی میتوان به مقدار زیادی از دردهای مفصلی و بیماری آرتروز پیشگیری نمود. به این منظور میتوان روزانه در یک لیوان آب، نصف قاشق چایخوری پودر تمر هندی اضافه نموده و مصرف نمود .
- یاری به کاهش وزن و درمان یبوست
این میوه به عنوان مسهل طبیعی مورد استفاده قرار می گیرد و برای درمان یبوست از آن استفاده میشود. همچنین مصرف آن برای افرادی که مایل به کاهش زون و لاغری هستند مناسب است.
- از بین بردم جرم دندان
از جالبترین خواص تمبر هندی میتوان به از بین بردن پلاکهای دندان اشاره نمود. استفاده از این میوه باعث سفیدی دندان و برطرف جرم دندان نیز می شود. به این منظور می توان با استفاده از ترکیب تمر هندی و کندر یک سفید نماینده طبیعی و موثر برای دندان ها تهیه کرد .
- تاثیر تمبر هندی بر پوست
از تمر هندی می توان یک ماسک طبیعی و فوق العاده برای ترمیم و شفافیت پوست تهیه کرد. برای تهیه این ماسک ابتدا چند قاشق پودر تمر هندی را در مقدار کمی آب نارنج حل کنید. این مخلوط باید حالت خمیری داشته باشد و اجازه دهید روی پوست به مدت یک ربع بماند .
- مفید برای سرماخوردگی
به دلیل بالا بودن مقدار ویتامین ث موجود در این میوه، مصرف آن برای بهبود سرماخوردگی مفید است.
مضرات تمر هندی (توصیه های پزشکی و موارد احتیاطی)
- زیاده روی در مصرف تمر هندی ممکن است در افراد مستعد (به ویژه افراد چاق) موجب بروز سنگ کیسه صفرا شود.
- زیاده روی در مصرف این میوه ممکن است، باعث خراش روده و ایجاد سرفه شود .
- تمر هندی نارس و تازه رسیده بسیار نفاخ و دیر هضم است، لذا خوردن آن توصیه نمیشود.
- تمر هندی به دلیل میزان اسیدیته بالایی که دارد میتواند موجب افزایش غلظت بعضی از داروها (به ویژه آسپرین و ایبوبروفن) شود. بنابراین توصیه می شود بین مصرف این میوه و این داروها حداقل نیم ساعت فاصله رعایت شود.
- استفاده بیش از حد از تمبر هندی در بارداری، موجب زایمان زودرس می شود.
سخن آخر
در سرانجام گفتنی است که گفته شود، مصرف زیاد تمرهندی به صورت ناشتا باعث آسیب به دستگاه گوارش می شود، همچنین زنان باردار باید در مصرف آن احتیاط نمایند. شما چه خواص دیگری از این خوراکی خوشمزه سراغ دارید؟ در پایین همین صفحه با ما در ارتباط باشید.
منبع: setare.com