خواص شیرین بیان برای لاغری - مهسان بلاگ

خبرنگاران | سرویس سلامتی - مصرف بعضی از گیاهان دارویی می تواند ما را زودتر به لاغری و کاهش وزن مطلوبمان برساند. یکی از گیاهان دارویی که خاصیت لاغر نماینده دارد، شیرین بیان است که در این متن به معرفی آن می پردازیم.

معرفی گیاه شیرین بیان

گیاه دارویی شیرین بیان یکی از گیاهان بومی مدیترانه است و در بیشتر نقاط ایران نیز رشد می نماید. شیرین بیان یک گیاه چند ساله است و طول ساقه آن به یک متر یا حتی دو متر هم می رسد. شیرین بیان دارای برگ های مرکب از تعدادی برگچه سبز است و گل های آن به رنگ بنفش تا زرد هستند. ریشه شیرین بیان عمق زیادی دارد و پوسته ریشه این گیاه قهوه ای رنگ و مغز ریشه آن نیز زرد رنگ است. طبع شیرین بیان گرم است.

عملکرد و خواص شیرین بیان برای لاغری

اگر شیرین بیان را قبل از غذا مصرف کنید موجب لاغری خواهد شد. عملکرد شیرین بیان در کاهش وزن به این صورت است که با افزایش فراوری انرژی به وسیله افزایش واکنش بتا اکسیداسیون و مهار لیپوژنز (نحوه سوخت و ساز چربی) می تواند چرخه های جذب و مصرف انرژی را دستکاری نموده و در نتیجه با افزایش متابولیسم بدن سبب لاغری فرد گردد. در نتیجه استفاده از شیرین بیان می تواند موجب کاهش وزن و بهبود مسیرهای متابولیکی بدن گردد.

در تحقیقاتی که برای آنالیز خواص شیرین بیان برای لاغری انجام شد، افرادی که عصاره شیرین بیان را استفاده می کردند بدون اینکه رژیم غذایی یا ورزش خاصی را دنبال نمایند وزن از دست دادند و پس از هشت هفته کاهش وزن و کاهش شاخص توده بدنی داشتند.

دیگر خواص گیاه شیرین بیان

همانطور که گفته شد گیاه شیرین بیان دارای فلاونوئید است و تحقیقات نشان داده است که مصرف آن می تواند موجب لاغری و کاهش وزن گردد. علاوه بر این شیرین بیان دارای خواص دیگری نیز است. از جمله اینکه می تواند به کاهش کلسترول بدن و درمان زخم معده یاری کند. شیرین بیان در درمان گروهی از بیماری ها مانند بیماری های تنفسی، ویروسی و گلودرد نیز بسیار مفید و مؤثر است. سایر خواص شیرین بیان عبارتند از:

• این گیاه درمان نماینده زخم معده و سرطان معده است و شربت تجاری شیرین بیان نیز به همین منظور به فروش می رسد. طریقه مصرف آن به این صورت است که به مدت چهار ماه، باید هر روز به مقدار یک قاشق قبل از مصرف هر وعده غذایی استفاده گردد.
• مصرف گیاه شیرین بیان برای تقویت عمومی بدن هم مفید خواهد بود و خوردن آن مانع از پیری زودرس می گردد.
• گیاه شیرین بیان برای نرم کردن سینه و از بین بردن خلط سینه هم مفید است.
• اگر زخم ها و تاول های پوستی با دم نموده شیرین بیان شستشو داده شوند زودتر بهبود می یابند.

• با مکیدن ریشه شیرین بیان زخم و التهاب دهان بهبود خواهند یافت.
• گیاه شیرین بیان می تواند ورم معده را برطرف کند و برای درمان سوء هاضمه و نفخ شکم هم مفید است.
• این گیاه می تواند نور چشم را تقویت نموده و سردرد را نیز برطرف کند. برای کسب نتیجه شما باید دو گرم از ریشه شیرین بیان را پودر نموده و آن را با یک گرم شکر و یک گرم رازیانه مخلوط کنید و سپس این مخلوط را در آب خیسانده و هر روز بخورید.
• چای شیرین بیان برای درمان موخوره مفید بوده و می توانید موهای خود را با آن بشویید.
• برای برطرف بوی بد بدن در نواحی زیر بغل و پا می توانید از برگ های شیرین بیان پماد درست نموده روی این قسمت ها بگذارید.

تهیه جوشانده و دمنوش شیرین بیان

• برای تهیه دم نوش شیرین بیان پنجاه گرم ریشه شیرین بیان را آسیاب نموده و در یک لیتر آب جوش بریزید و آن را برای مدت ده دقیقه روی حرارت ملایم بگذارید تا دم بکشد.
• برای تهیه جوشانده شیرین بیان نیز پنجاه گرم ریشه شیرین بیان را در دو لیوان آب ریخته و آنقدر بجوشانید که یک سوم آب آن تبجیر گردد.

بیشتر بخوانید: خواص گیاه دارویی شیرین بیان

سخن پایانی

یکی از گیاهان دارویی که مصرف آن برای افرادی که به دنبال لاغری هستند توصیه می گردد، گیاه شیرین بیان است که دارای طبع گرم بوده و می تواند با افزایش متابولیسم بدن سبب لاغری و کاهش چربی بدن بگردد. با این حال استفاده زیاد از شیرین بیان برای طحال مضر است. در صورتی که قصد دارید برای مدت طولانی از شیرین بیان بهره ببرید توصیه می گردد که آن را همراه با کتیرا مصرف نمایید.