ماساژ درمانی چیست و چه عوارض و مزایایی دارد؟ - مهسان بلاگ

تاریخچه ماساژ درمانی

استفاده از ماساژ درمانی به هزاران سال قبل برمی گردد. در نوشته های چین باستان، ژاپن، هند، کشور های عربی، مصر، یونان و روم به این روش درمانی اشاره شده است. در اروپا در دوره رنسانس، ماساژ به طور گسترده ای مورد استفاده نهاده شد. در دهه 1850 دو پزشک آمریکایی که در سوئد تحصیل می کردند، ماساژ درمانی را در ایالات متحده باب کردند. شواهد علمی در این خصوص محدود است. دانشمندان هنوز نمی دانند که در حین ماساژ، چه تغییراتی در بدن اتفاق افتاده و ماساژ چگونه بر روی سلامت بدن تاثیر می گذارد.

مزایای استفاده از ماساژ درمانی

افراد برای درمان بیماری های مختلف از ماساژ درمانی استفاده می نمایند. از جمله برای کاهش و تسکین درد، بهبود آسیب های ورزشی، کاهش استرس، تمدد اعصاب، بهبود اضطراب و افسردگی و یاری به سلامت عمومی.

ماساژ درمانی و انواع ماساژ

اصطلاح ماساژ درمانی انواع مختلفی از تکنیک ها را شامل می گردد. به طور کلی درمانگرها، با استفاده از دست، عضلات و بافت های نرم بدن را ماساژ و مالش می دهند. درمانگرها، اغلب از دست و انگشت های خود استفاده می نمایند، اما ممکن است از ساعد، آرنج یا پا هم برای ماساژ استفاده نمایند.

چند مثال از انواع ماساژ

در ماساژ سوئدی، درمانگر از ضربه های متوالی، ورز دادن، حرکات دایره ای عمیق، لرزش و ضربه زدن استفاده می نماید. ماساژ ورزشی، شبیه به ماساژ سوئدی بوده که بسته به احتیاج ورزشکار مورد استفاده قرار می گیرد. در ماساژ بافت عمیق و ماساژ نقاط ماشه ای، بر روی لایه های عمیق ماهیچه و گره های عضلانی تمرکز می نمایند.

نحوه کار درمانگران ماساژ

درمانگران ماساژ در مکان های مختلف از جمله مطب های خصوصی، بیمارستان ها، کلینیک ها و باشگاه های ورزشی کار می نمایند. درمانگران معمولا از بیماران در خصوص علائم، سوابق پزشکی و نتیجه مورد دلخواه آن ها سوال می نمایند. بعلاوه آن ها به وسیله لمس بدن، نواحی دردناک و حساس را شناسایی نموده و اندازه و نوع فشار وارد شده بر بدن را معین می نمایند.

به طور معمول بیمار بر روی یک میز دراز می کشد. بسته به نوع ماساژ، بیمار می تواند برهنه یا پوشیده باشد. درمانگر ممکن است از روغن یا لوسیون برای کاهش اصطکاک بر روی پوست استفاده کند. مدت زمان ماساژ بسته به نوع آن متغیر است.

تاثیر ماساژ درمانی بر بدن

اگر چه هنوز شواهد علمی درباره تاثیر ماساژ درمانی وجود ندارد، با این حال، شواهدی وجود دارد که ماساژ می تواند برای بعضی از بیماران مفید باشد. بعضی مطالعات نشان داده اند که یک جلسه ماساژ می تواند به کاهش شرایط اضطراب (واکنش به یک شرایط خاص)، فشار خون و ضربان قلب یاری کند. بعلاوه، چند جلسه ماساژ می تواند به کاهش اضطراب عمومی، افسردگی و درد یاری کند.

نظریه های متعددی در خصوص نحوه تاثیر ماساژ بر روی بدن وجود دارند. بعضی از آن ها بر این باورند که ماساژ با استفاده از تحریک می تواند از ارسال سیگنال های درد به مغز جلوگیری کند. تعدادی دیگر بر این باورند که ماساژ می تواند به رهایی بعضی مواد شیمیایی مانند سروتونین یا اندورفین در بدن یاری کند.

عوارض جانبی ماساژ درمانی

اگر ماساژ به طور درست و به وسیله افراد حرفه ای انجام گردد، به نظر می رسد که ریسک کمی خواهد داشت. عوارض جانبی ماساژ درمانی ممکن است شامل درد یا ناراحتی موقت، کبودی، تورم و حساسیت یا آلرژی به روغن ماساژ باشد.

احتیاط های زیر را درباره ماساژ درمانی در نظر داشته باشید:

• افرادی که مبتلا به اختلالات خونریزی بوده یا اندازه پلاکت خون آن ها پایین است و بعلاوه، افرادی که از دارو های رقیق نماینده خون مانند وارفارین استفاده می نمایند، نباید از ماساژ شدید و قوی استفاده نمایند.

از ماساژ نباید برای نواحی بدن که مبتلا به شرایط زیر هستند استفاده کرد:

• لخته شدن خون
• شکستگی
• بهبود یا باز بودن زخم
• عفونت های پوستی یا ضعف استخوان ها (از جمله پوکی استخوان یا سرطان) و جای جراحی

نکات تکمیلی:

اگرچه به نظر می رسد ماساژ برای بیماران مبتلا به سرطان خطری ندارد، با این حال قبل از دریافت ماساژ عمیق یا شدید با پزشک خود مشورت کنید.

• هر گونه فشار مستقیم بر روی تومور معمولا توصیه نمی گردد
• زنان باردار قبل از استفاده از ماساژ با پزشک خود مشورت نمایند
• ماساژ درمانی را جایگزین مراقبت های پزشکی منظم نکنید
• اگر به بیماری خاصی مبتلا هستید، قبل از ماساژ درمانی با پزشک خود مشورت کنید.

bestcanadatours.com: مجری سفرهای کانادا و آمریکا | مجری مستقیم کانادا و آمریکا، کارگزار سفر به کانادا و آمریکا