نکات مهم مراقبت از پوست حین پرواز - مهسان بلاگ

با توجه به میزان بالاتر اشعه ماورای بنفش حین پرواز و خشکی محیط داخل هواپیما، اگر نکاتی که در ادامه آورده ایم را دست کم بگیرید، ممکن است با پوستی خشک و بی طراوت به مقصد برسید. پس اگر شما هم جزو آن دسته افرادی هستید که به همه جوانب سلامتی خود اهمیت می دهند، این موارد را نباید فراموش کنید.

1. آب رسانی، آب رسانی، آب رسانی

هوای داخل هواپیما دائماً در حال تصفیه و تنظیم فشار بوده و رطوبت آن تا حد غیر قابل باوری کم است. این شرایط خشکی می تواند روی پوست شما اثر منفی گذاشته و آن را خشک کند. برای مقابله با این خشکی باید قبل از آن که حتی وارد فرودگاه شوید دست به کار شده و به میزان کافی آب بنوشید. توصیه می کنیم حین پرواز هم به این کار ادامه داده و بدنتان را دچار کم آبی نکنید.

2. دستمال مرطوب بگذارید داشته باشید

به ویژه در سفرهایی که به شب می خورند، باید قبل از خواب پوست را تمیز کرد. پرواز می تواند شما را در معرض باکتری های بیشتری که روی سطح جایگاه، سینی های هواپیما و حتی مجلات هستند قرار داده و بهتر است حتماً این آلودگی ها را جدای از آرایش پاک کنید تا پوستتان طراوت خود را از دست ندهد. اگر می خواستید صورتتان را بشویید حواستان باشد که از پاک نماینده هایی که پوست را خشک می نمایند استفاده نکنید. راحت ترین راه همراه داشتن یک بسته دستمال مرطوب و پاک کردن صورت بدون دردسر خواهد بود. با این کار دیگر لازم نیست نگران آکنه و سایر مسائل پوستی ناشی از آلودگی باشید.

3. یک مرطوب نماینده مسافرتی به همراه داشته باشید

همان طور که قبلاً گفتیم، رطوبت داخل هواپیما به شدت پایین است، پس باید بعد از تمیز کردن پوست حتماً آن را مرطوب کنید. اگر یک تیوب مسافرتی کرم مرطوب نماینده داخل کیفتان بگذارید می توانید در حین پرواز آن را روی پوست خود زده و از خشکی های بعدی جلوگیری کنید. خشکی محیط می تواند سبب فراوری چربی بیش از حد پوست و بروز آکنه گردد پس این مورد را جدی بگیرید. توصیه می کنیم کرمی حاوی ویتامین E انتخاب نمایید.

4. ضد آفتاب را نباید فراموش کنید

متأسفانه پنجره های هواپیما در برابر اشعه ماورای بنفش بی دفاع هستند و آن را از خود عبور می دهند. در ارتفاعات زیاد و به ویژه در جایگاه کنار پنجره، افراد در برابر این اشعه مضر خورشید آسیب پذیر هستند. یک تحقیق نشان داده که خلبان ها 25 درصد بیشتر از سایر افراد دچار سرطان پوست می شوند. با توجه به تمام این مسائل به همراه داشتن یک تیوب کرم ضد آفتاب کاملاً منطقی به نظر می رسد. دقت داشته باشید که طی پروازهای طولانی آن را تجدید کنید.

5. خیلی به صورتتان دست نزنید

یک فرد معمولی در یک ساعت 18 بار صورتش را لمس می نماید. با توجه به میزان باکتری که روی سطوح هواپیما هستند، کوشش کنید خیلی به صورتتان دست نزده و دستتان را بشویید. اسپری های ضدعفونی نماینده دست هم گزینه مناسبی هستند.

6. به بدنتان مواد مغذی برسانید

شاید خوردن غذاهای ناسالم داخل فرودگاه به نظر وسوسه نماینده بیاید و بسیار آسان و سریع باشد، اما غذاهای با چربی و سدیم بالا باعث کاهش آب بدن شده و پوست را ملتهب می نمایند. اگر خوراکی های سالم و مغذی مانند سیب، آلو یا کشمش با خود به همراه ببرید که نمک و چربی کمی دارند، می توانید سلامت بدن و پوستتان را تضمین کنید.

7. کرم دست و مرطوب نماینده لب را نیز نباید فراموش کنید

صورت تنها جایی نیست که باید موقع پروازهای طولانی از آن مراقبت کرد. پس حتماً با خود یک کرم مرطوب نماینده دست و مرطوب نماینده لب به همراه ببرید تا دچار خشکی و ترک های پوستی نشوید. با رعایت کردن همین نکات ساده و کوچک می توانید حین و بعد از سفر نیز به همان شادابی مبدأ باشید.

pariha.com: پریها | مجله گردشگری، تور لحظه آخری، تور ارزان قیمت، سفرنامه گردشگری

malayro.ir: تور مالزی ارزان قیمت، تور پنانگ، کوالالامپور، لنکاوی، تور لحظه آخری مالزی