چگونه تاب بیاوریم؟ - مهسان بلاگ

در بخشی از متن پشت جلد کتاب می خوانیم: زمانی که در فیلم ها فاجعه ای رخ می دهد، اغلب شاهد آشوب و هرج و مرج هستیم و آدم هایی را می بینیم که رفتارهایی غیرمنطقی از خود نشان می دهند. اما واقعیت فرق دارد. تحقیقات نشان داده که چنین سندرم فاجعه ای وجود ندارد و افراد به اصول رفتار قابل قبولی پایبند هستند. با این حال، این بدان معنا نیست که رنج نمی برند. همه گیری ها می توانند تاثیر قابل توجهی بر سلامت روان ما داشته باشند. از طرفی هم یک همه گیری می تواند افراد را نسبت به رویکرد اساسی شان به زندگی مطلع کند.

جوئل ووس در کتاب چگونه تاب بیاوریم؟ تأثیر کرونا بر ایجاد نظمی تازه در زندگی و سیاست و جوامع را آنالیز می نماید. کتاب کاملاً روشمند براساس همه گیری های پیشین و همه گیری کووید19، نحوه درک و واکنش مردم را نسبت به کرونا توضیح می دهد و در این توضیح وسیع نشان می دهد چگونه کرونا بر شیوه زندگی، سیاست، علم، سلامت روان، رسانه ها و معنا تأثیر گذاشته است.

پس از همه این توضیح های روشمند و دقیق به ما می گوید چگونه باید تاب آوری روانی و اجتماعی خود را برای محافظت از خود و زندگی در برابر تأثیرات روانی همه گیری و مصائب آینده ارتقا بدهیم.

ریحانه جباری هم در مقدمه کتاب می نویسد: با شروع همه گیری، مرگ این تنهاترین تجربه اگزیستانسیال بشری، دیگر پدیده ای دور و در آینده نبود. افراد بسیاری پیش چشم خانواده و دوستانشان جان باختند و شاید بیش از هر زمان دیگری، اجتناب ناپذیری مرگ خود را به رخ کشید. از طرفی هم آرزوی ادامه زندگی و جان به دربردن از این ویروس، باعث تعارض اگزیستانسیال و به تعبیر اهل فلسفه قرارگرفتن افراد در موقعیت مرزی شد.

پیش از کووید19، وقتی مراجع در اتاق درمان از سوگ یا اضطراب یا اندوهش می گفت، منِ روانشناس را می دید که چهره ام به تناسب حس و حال او دگرگون می گردد. اگر اصیل و یکپارچه می بودم و این دگرگونی از دل برآمده بود، باورش می کرد و ارتباط عمیق تر می شد و درمان بهتر پیش می رفت. مشاوره تلفنی برایم کاری اگرنه غیرممکن، که بسیار سخت بود. مگر می گردد مراجع فقط صدایم را بشنود و باورکند که غم یا اضطرابش را می فهمم؟ اصلاً چطور بفهمم!؟ در ابتدای همه گیری، من ماندم و ازطرفی تعارض اگزیستانسیال در وجود خودم به اسم یک انسان، و از طرف دیگر گوشی تلفن و پریشانی آدم های آن طرف خط و شغلی که دوستش داشتم. اضطراب را در همه جا می دیدم و در این فکر بودم که این همه درس روان شناسی که خوانده ام، آیا چقدر به کار می آید؟ چقدر می توانم شمعی باشم و نوری بتابانم بر دلی که متأثر از این ویروس ناپیدا، اضطراب و اندوه و... دارد؟ مشتاق بودم درباره روزگار همه گیری بیشتر بدانم تا شاید بتوانم در سلامت روان جامعه مؤثرتر باشم.

آشنایی با این کتاب موجب شد تا از میز کوچک خودم فراتر رفته و دیدی جامع تر نسبت به اوضاع پیداکنم. دکتر جوئل ووس، روان شناس، فیلسوف، پژوهشگر و درمانگر وجودی است که تحقیقات اخیرش بر مطالعه نظام مند و نظرسنجی های مختلف درباره ادراک و تاثیر روانی کووید19 متمرکز بوده است. ووس همه گیری فعلی را به دو بخش همه گیری اول و دوم تقسیم می نماید. همه گیری اول به جنبه های اپیدمیولوژیک و زیست پزشکی می پردازد و همه گیری دوم شامل وجوه مختلف روانیـاجتماعی و سیاسی موضوع است.

از نظر ووس تنها چیزی که قطعی است، وجود عدم قطعیت هاست و پرسش اصلی این است که افراد جرأت تحمل چه مقدار عدم قطعیت را دارند و چگونه می خواهند به واقعیت های پیچیده درمورد قطعیت و عدم قطعیت ها واکنش نشان دهند. کووید19 نه اولین همه گیری است و نه آخرینِ آن ها. هدف ووس از طرح این مباحث و پرسش ها، رسیدن به جامعه ای تاب آور در همه گیری هایی است که در آینده رخ خواهند داد و هربار از نو جامعه جهانی را به چالش خواهد کشید.

کتاب روان شناسی کووید19 (ایجاد تاب آوری برای همه گیری های آینده) اثر جوئل ووس، روانکاور و فیلسوف، با ترجمه ریحانه جباری در 385 صفحه با قیمت 98000 تومان از سوی نشر حکمت کلمه منتشر شد.

faceraz.ir: فیس راز | گفتگو و همدلی راه حل رفع همه مشکلات

fixfun.ir: مجله سرگرمی | مجله تفریحی، سرگرمی و مسافرتی