تاثیر آبغوره و آبلیمو در رژیم غذایی - مهسان بلاگ

تاثیر آبغوره و آبلیمو در رژیم غذایی

تو این متن شما رو با این دو ماده ارزشمند آشنا می کنیم و از خواص آبلیمو طبیعی و آبغوره اصل می گوییم.

آبلیمو در واقع همان آبلیمو طبیعی است که بسیار خواص دارد و آن را از تره بار و میوه فروشی ها می توانید تهیه کنید. لیمو یا لیمو ترش پوستی زرد رنگ و گاهی سبز رنگ دارد و سرشار از ویتامین c است. هر 100 گرم آبلیمو طبیعی معمولا 52mgویتامین سی دارد. در ادامه این مقاله از درباره تاثیر آبغوره و آبلیمو در رژیم غذایی اطلاعات بیشتری در اختیار شما قرار داده ایم.

لیمو چیست؟

لیمو، میوه درخت لیمو است. در آشپزی از پوست و گوشت لیمو استفاده می گردد، لیموها را بیشتر به علت آب آن ها مصرف می گردد.

خواص آبلیمو:

· دید بینایی را بیشتر می نماید.

· تقویت موی سر.

· تقویت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان با آبلیمو امکان پذیر است.

· کنترل اسید اوریک بدن.

· رفع کردن اسهال خونی.

· ضد عفونی کردن آب آشامیدنی با آبلیمو طبیعی.

· هضم غذا و روان کردن معده.

· درمان سرماخوردگی و رفع کردن تب.

· تقویت سیستم عصبی بدن.

· درمان برخی از سرطان ها.

· جلوگیری از پیری زودرس.

· خنثی کردن سم و زهر حشرات.

· از بین بردن جوش های چرکی.

· مناسب برای پوست های چرب.

نکته مهم: اگر آبلیمو بصورت طبیعی و استاندارد تهیه نگردد نه تنها خواص درمانی و غذایی ندارد بلکه عامل ایجاد بسیاری از بیماری های مختلف از جمله: زخم معده، سیروز کبدی، سرطانهای مختلف و بیماریهای کلیوی و … می گردد.

کاربرد آبلیمو:

درست کردن انواع سالادها، درست کردن انواع غذاها، ترد کردن و نرم کردن انواع گوشت. درست کردن شربت. چاشنی و طعم دهنده کنار غذا.

آبلیمو به دلیل ترکیباتی که دارد یاری به کاهش وزن میگردد و در رژیم غذایی برای افرادی که افزایش وزن دارند دیده می گردد.

آبغوره:

آبغوره یا آب غوره همون عصاره غوره است که برای طعم دادن و ترش کردن غذا مورد استفاده قرار می گیره. غوره میوه نارس و نرسیده انگور است که دارای طعم ترشی هست.

برای درست کردن آبغوه طبیعی کافیه که غوره هایی که چیده شده رو بشورین و خشک کنین، بعد تو ظرف بزرگی بریزین و حسابی فشار بدین، تا آبش گرفته بشه، بعد از صافی یا آبکش رد کنین. آبغوره رو با کمی نمک روی حرارت بذارین و وقتی جوش آمد کف روش رو بگیرین و حرارت رو خاموش کنین. به این صورت می تونین شما آبغوره درست کنین و در منزل نگهداری کنین و انواع سالادها و غذاها برای طعم دادن استفاده کنین.

خواص آبغوره:

درمان کننده پا درد و کمردرد است.برای ورم گلو، آبغوره قرقره کنید . تو درمان ورم مخاط دهان و نرمی لثه ها موثر است.برای کاهش وزن موثره. آبغوره دارای تارتارات پتاسیم است، پس تاثیر زیادی تو درمان سیاتیک و رماتیسم دارد. صفرا بر است.

منبع: مجله اینترنتی اُکالا

dorezamin.com: دور زمین | سفر به دور زمین هیچوقت اینقدر آسون نبوده! تور لحظه آخری، تور ارزان، اروپا، تور تایلند، تور مالزی، تور دبی، تور ترکیه