خشم خودتان را بشناسید - مهسان بلاگ

خشم خودتان را بشناسید

*خشم، خاطره آزردگی است.

*خشمگین شدن دلیلی است بر ابراز ننمودن آزردگی خاطر در زمان وقوع.

*خود شما مسؤول ابراز احساسات تان هستید، ولی شرح خشم کار مسئله ای است.

*بیرون ریختن خشم بدون آزار دادن دیگران امری غیر ممکن به نظر می رسد. برترین راه برای ابراز خشم، باز نمودن دریچه های قلب است.

*برای خاموش نمودن خشم ابتدا باید آزردگی را شناخت. مشکل می توانید آزردگی خود را نشان دهید اگر ظاهراً خودتان را مقاوم جلوه دهید.

*اگر بخواهید برای محافظت از خودتان احساس تان را مخفی سازید، واقعیت وجودتان به تردید می افتد و ارتباطتان با خود واقعی قطع می گردد. حتی اگر دردتان را ندیده بگیرید، باز هم در رفتارتان آزردگی و خشم دیده می گردد. شما نسبت به آزردگی حساس می شوید و رفتارتان با دیگران ناهموار می گردد.

*محافظت دیگران با کنترل خشم خود باعث می گردد که آنها از شما فرار نمایند.

*بعد از مدتی به احساس بد داشتن عادت می کنید و هنگامی که دیگران مشکل شما را بپرسند قادر به اعتراف نمودن نخواهید بود و آزردگی خاطر کوچک تبدیل به مسئله ای عظیم و کهنه خواهد شد.

*آنهایی که باعث آزردگی خاطر شما شده و بعد مانع می شوند که خشم تان را ابراز کنید، عظیم ترین لطمه روحی را به شما می زنند.

*هر کسی بتواند خشم تان را درون بطری وجودتان مخفی سازد، قادر به کنترل شما خواهد گشت.

*باید خودتان را از خشم رها سازید تا واقعاً بتوانید دوست داشته باشید.

*هنگامی که عشق دست دوستی با خشم می دهد، عشق معنی واقعی خود را گم می نماید.

*هنگامی که خشم با عشق آمیخته می گردد همچنان خشم معنی پیدا می نماید.

*خشم خود را در زمان و مکان مناسب ابراز کنید.

*تا زمانی که آزردگی روی لب های تان ظاهر می گردد، عشق همچنان شما را تعقیب می نماید.

$عشقت را ببخش ... !

*ارزشت را با مقایسه کردن خود با دیگران پایین نیاور، زیرا همه ما با یکدیگر متفاوتیم.

*اهداف و آرزوهایت را با توجه به آنچه دیگران با اهمیت تصور می نمایند معین نکن، زیرا فقط تو می دانی که چه چیزی برایت برترین است.

*با زندگی کردن در گذشته یا آینده، زیستن در زمان حال را از دست نده. حتی اگر یک روز در زمان حال زندگی کنی، همه روزهای عمرت را زیسته ای.

*هنگامی که هنوز چیزی برای بخشیدن داری، هرگز ناامید نشو.

*هیچ چیز واقعاً به انتها نمی رسد تا لحظه ای که خودت دست از کوشش برداری. از روبرو شدن با خطرات نترس، زیرا بدین ترتیب فرصت می یابی که بیاموزی چقدر باید شجاع باشی.

*با گفتن این که : یافتن عشق غیر ممکن است مانع ورود عشق به زندگی ات نشو.

*سریع ترین راه دریافت عشق، بخشیدن آن به دیگران است.

*سریع ترین راه از دست دادن عشق محکم نگاه داشتن آن است.

*رویاهای خود را رها نکن. بدون رویا بودن یعنی بدون امید بودن و ناامیدی یعنی این که هیچ هدفی نداری.

*زندگی یک مسابقه نیست، بلکه سفری است که هر قدم از راستا آن را باید لمس کرد و چشید.

$10 توصیه برای زندگی سالم

1-از بحث های بی خود، حوادث ناخوشایند و استرس دور باشید.

2-از شیر و لبنیات به مقدار نیاز بهره ببرید.

3-سعی کنید سبزی هایی را که خام استفاده می شوند، ضد عفونی کنید.

4-علایم بیماری و توصیه های پزشک را جدی بگیرید.

5-از پیاز خام و کمی سرخ شده، زیاد بهره ببرید.

6-غذای سوخته و سرخ شده استفاده نکنید.

7-در اتاق تاریک و کم نور بخوابید.

8-از مواد قندی طبیعی بهره ببرید.

9-فشارخون خود را دایم کنترل کنید.

10-شجره سلامتی خانواده خود را در بیاورید و آن را همواره مدنظر بگیرید.

منبع:نشریه کوچه ما، شماره 12.

/ج

دور زمین: دور زمین | سفر به دور زمین هیچوقت اینقدر آسون نبوده! تور ارزان، تور لحظه آخری، اروپا، تور تایلند، تور مالزی، تور دبی، تور ترکیه

mahsanblog.ir: قدرت گرفته از سیستم مدیریت محتوای مهسان بلاگ