روش های خلاص شدن از دردسرهای عینک - مهسان بلاگ

آب هویج

هویج به غنی بودن از بتاکاروتن و ویتامین (E، C و A) که به بهبود بینایی یاری می نماید، مشهور است و بتاکاروتن و ویتامین B12 موجود در هویج برای چشم مفید است، بنابراین می توانید با نوشیدن روزانه یک لیوان آب هویج از شر عینک خلاص شوید.

آب درمانی

آب درمانی با پاشیدن چندین بار آب در روز به چشم ها، خستگی چشم را کاهش داده و ذرات اضافی و گرد و غبار را از بین می برد. کمپرس سرد یا گرم روی چشم جریان خون را بهبود می بخشد.

تمرینات چشم

ماهیچه های چشم به علت فشار زیاد ناشی از فعالیت هایی مانند خواندن زیر نور کم یا تماشای تلویزیون، ضعیف می شوند؛ بنابراین بعضی از ورزش ها مانند چرخش ملایم وآرام، می توانند چشم ها را شل نموده و به بی نیازی به عینک یاری کند.

آب گشنیز

توصیه کارشناسان این است که چند قطره آب گشنیز را در هر دو چشم بریزید و 10 دقیقه آن را بسته نگه دارید که به بهبود بینایی و خلاص شدن از عینک یاری می نماید و بعلاوه می توان برای تقویت چشم از آب گشنیز استفاده کرد.

از کشیدن سیگار خودداری کنید

کارشناسان توصیه می نمایند که از سیگار کشیدن، برای رهایی از عینک یا لنز های تماسی و بهبود بینایی خودداری کنید. ترک سیگار می تواند به کاهش بسیاری از مسائل چشمی یاری کند.

گوجی بری

گوجی بری حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان است که می تواند به مسائل چشم یاری کند و بعلاوه سرشار از مواد مغذی مفید است که به خلاص شدن از شر عینک یاری می نماید.

سبزیجات

سبزیجاتی شامل لوبیا، اسفناج، کلم بروکلی و... به بهبود بینایی یاری می نماید و یکی از برترین راه ها برای خوردن آن ها جوشاندن سبزیجات است.

یوگا

یوگا بینایی را به طور موثری بهبود می بخشد و یک درمان خانگی عالی برای از بین بردن عینک است. مفید است که هر روز صبح، به مدت 10 دقیقه با یاری دیوار روی سر خود بایستید و بعلاوه رژیم غذایی مناسب داشته باشید.

karnikan.ir: مجله کارنیکان: وبلاگ خبری و تحلیلی

kashia.ir: کاشیا | مجله گردشگری و مسافرتی