توصیه های طب سنتی برای پیشگیری از بیماریهای های فصل پاییز - مهسان بلاگ

به گزارش، متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه در فصل پاییز مزاج عموما سرد و خشک است، گفت: اگر به اصول تندرستی در آن توجه نگردد، موجب ایجاد و تشدید بعضی مسائل می گردد.

ناصر رضایی پور در خصوص توصیه های طب سنتی برای پیشگیری از بیماری های فصل پاییز گفت: مزاج فصل پاییز عموماً سردوخشک است و اگر به اصول تندرستی در آن توجه نگردد، موجب ایجاد و تشدید بعضی مسائل می گردد.

وی اضافه نمود: در این فصل باید از گوشت گاو، فست فودها، ادویه تندوتیز، ترشی ها، بادمجان، عدس، پنیر شور، لبنیات ترش، رُب و سس ها، چای پررنگ، شوری ها، قهوه، نسکافه، کاکائو و... خودداری گردد و در عوض خوردنی های گرم و تر مانند مرغ های درشت، تخم مرغ عسلی، شیرینی های طبیعی از شکر و بادام و پسته، مغزها، انجیر، کشمش و مویز، شیره انگور، زیتون، به، سیب، انار، انگور، خربزه، گلابی، سبزی خوردن، شلغم، خاکشیر و... استفاده گردد.

متخصص طب سنتی تاکید نمود: همچنین باید از نوشیدن آب بسیارسرد و از سرمای بامداد و شب و گرمای میانه روز پرهیز گردد.

وی بااشاره به اینکه در این فصل به استفاده معقول از غذا های مقوی سنگین مانند هلیم، آش ها، آبگوشت ها، کله پاچه و... تاکید شده است، گفت: مصرف این غذا ها منجر به قوی شدن دستگاه گوارش در فصول سرد سال می گردد.

به گفته رضایی پور، پوشاندن سر در زمان خواب و پرهیز از خواب روز، خواب با معده پر، خوابیدن در مکان های سرد و مرطوب، زیادخوابیدن و زیاد بیداری کشیدن، دوری جستن از خشم، اضطراب و اندوه و پرداختن در حد اعتدال، به شادی، پرهیز از انواع خون گیری از جمله فصد و حجامت، مگر به تشخیص پزشک متخصص، بوئیدن عطر ها و گل های خوش بوی ملایم و مناسب مزاج، حمام یک روز درمیان با آب نیم گرم و چرب کردن بدن با روغن بادام یا بنفشه بادام و ... از دیگر اقداماتی است که باید انجام گردد.

وی گفت: در این فصل که بیماری سرماخوردگی نیز زیاد است می توان از یک قاشق عسل و یک برش لیمو ترش درون آب ولرم استفاده کرد البته می گردد هنگام استفاده از این معجون از چوب دارچین هم برای افزایش عطر و همچنین خاصیت ضد ویروسی آن بهره مند شد که باعث بهبود زودتر علایم سرماخوردگی، افزایش آرامش و نشاط و همچنین کاهش علایم آلرژی نیز خواهد شد.

منبع : مهر

دور زمین: دور زمین | سفر به دور زمین هیچوقت اینقدر آسون نبوده! تور ارزان، تور لحظه آخری، اروپا، تور تایلند، تور مالزی، تور دبی، تور ترکیه

mahsanblog.ir: قدرت گرفته از سیستم مدیریت محتوای مهسان بلاگ