رعایت فاصله گذاری هنگام ورزش - مهسان بلاگ

در یک پژوهش جدید اطلاعات تازه ای در رابطه با فاصله افراد از یکدیگر هنگام پیاده روی و ورزش در فضای باز به دست آمده است: فاصله گذاری اجتماعی به فاصله دو متر کارساز نیست بلکه در بعضی موارد فاصله 20 متر ضروری است.

پژوهشگران هنوز اطلاعات کامل و جامعی در باره علت شیوع ویروس کرونا (SARS-CoV-2) و در بعضی موارد، از جمله راه های پیش گیری آن نظرات گوناگونی دارند، اما در زمینه راه های انتقال این ویروس در دو مورد هم نظر هستند.

فرد مبتلا می تواند به وسیله لمس اشیا و همچنین قطره های تنفسی ویروس را به دیگران منتقل کند. قطره های میکروسکوپی تنفسی به وسیله سرفه، عطسه یا تبادل نظر با ترشحات تنفسی بیمار خارج می گردد و در صورت تماس مستقیم با غشا های مخاطی باعث آلودگی دیگران می گردد.

بر اساس اطلاعات موجود، این قطره ها در هوا نمی مانند و حداکثر پس از شش فوت (حدود دو متر) به زمین می افتند. به همین دلیل فاصله ایمنی یک ونیم تا دو متر شهروندان از یکدیگر توصیه می گردد.

فاصله گذاری هنگام ورزش

اکنون یک گروه پژوهشی از دانشگاه های لوون بلژیک و آیندهوون هلند به سرپرستی برت بلوکن، استاد فیزیک ساختمان و آیرودینامیک، به این نتیجه رسیده است که این میزان فاصله گذاری برای افرادی که در حرکت هستند موثر نیست.

این تیم پژوهشی با آزمایش های گوناگون میزان خطر آلودگی افراد هنگام دویدن در فضای باز را اندازه گرفته اند. آن ها قطره های تنفسی یک دونده را با سرعت های گوناگون اندازه دریافتد و موقعیت دونده پشت سر او را نیز بار ها تغییر دادند: آن ها گاهی در کنار هم، گاهی دقیقا پشت سر هم و زمانی نیز به طور مورب، ابتدا راه می رفتند و سپس به مرور سرعت خود را افزایش می دادند.

این گونه آزمایش به طور معمول برای سنجیدن تاثیر باد بر سرعت و توان ورزشکاران حرفه ای انجام می گردد. پرفسور بلوکن می گوید، بر اساس آزمایش های گوناگون، حرکت صف گونه انسان ها درصد احتمال ابتلا به بیماری را در افراد پشت سر افزایش می دهد، به شرطی که رونده یا دونده جلویی مبتلا باشد.

گروه پژوهشی توصیه می نماید که فاصله افراد هنگام راه رفتن عادی و پشت سر هم، بسته به شدت وزش باد، بین چهار تا پنج متر باشد، هنگام دویدن آرام و دوچرخه سواری ده متر و هنگام دویدن با سرعت زیاد دست کم 20 متر.

بر اساس نتایج آزمایش های این گروه، بهترین شکل پیاده روی یا دویدن در فضای آزاد برای جلوگیری از ابتلا به بیماری کووید 19 (ناشی از ویروس کرونا)، حرکت در جوار یکدیگر و با فاصله است.

حرکت به صورت مورب هم احتمال ابتلا را کاهش می دهد. بلوکن توصیه می نماید که برای احتیاط، هنگام سبقت دریافت از افراد در فضای آزاد، به موقع زاویه حرکت خود با آن ها را افزایش دهیم.

با شیوع کرونا در بلژیک بحث داغی اجرا شده بود که دوچرخه سواران تا چه اندازه می توانند از محل سکونت خود فاصله بگیرند. بلوکن و دیگر کارشناسان با محدودیت خروج افراد از خانه برای ورزش و کار های ضروری مخالف بودند و در نهایت دولت بلژیک به توصیه های آن ها عمل کرد.

بلوکن در این باره می گوید: تا زمانی که به شخص دیگری نزدیک نشوید، هیچ خطری وجود نخواهد داشت. کارشناس بلژیکی به نکته دیگری هم برای جلوگیری از ابتلا اشاره می نماید: بسیاری از افراد از ترس کرونا هنگام سبقت دریافت از کسی نفس را در سینه حبس می نمایند. شاید این اغراق آمیز به نظر بیاید، اما دقیقاً مثل این است که شما نخواهید از لیوانی بنوشید که پیش از شما یک فرد آلوده استفاده نموده است.

سرپرست تیم پژوهشی معتقد است که تصمیم دولت فرانسه مبنی بر محدود کردن شعاع مجاز برای ورزش در فضای باز به یک کیلومتر از محل زندگی فرد و حداکثر یک ساعت در روز خیلی عاقلانه نبود، زیرا شهروندان را وامی دارد، در فضایی تنگ و نزدیک به یکدیگر حرکت نمایند.

برخلاف بعضی کشور ها که برای ورزش و حرکت در فضای باز محدودیت های زیادی اعمال نموده اند، ورزش فردی در آلمان به عنوان اقدامی پیش گیرانه مجاز است. به شرط مراعات فاصله از یکدیگر، حداکثر دو ورزشکار می توانند با هم تمرین نمایند.

منبع: دویچه وله

مجله ابوذریون: نگاهی اجمالی به رویدادهای روز ایران و جهان

عکسفا: مجله عکسفا، عکسها و رویدادهای اخیر دنیا