معرفی رژیم غذایی جردن باروز آمریکایی
به گزارش مهسان بلاگ، جردن باروز دارنده 5 طلای کشتی آزاد دنیا و المپیک از آمریکا، یکی از حرفه ای ترین ورزشکاران دنیا به شمار می رود که بر خلاف بسیاری از چهره های مطرح ورزش دنیا، هیچگاه گرفتار حاشیه و اخبار منفی نبوده است.
باروز با دارا بودن 3 فرزند کماکان تمرینات منظم و حرفه ای خود را دنبال می نماید و یکی از بخت های اصلی کشتی آمریکا برای کسب مدال در المپیک توکیو به شمار می رود.
اتحادیه دنیای کشتی در خبری با اشاره به تداوم موفقیت های جردن باروز طی سال های گذشته، او را سوپراستار کشتی دنیا دانست و بیان کرد، این کشتی گیر، رعایت سبک زندگی سالم و توجه به استفاده از غذای سالم را از عوامل مهم موفقیت های خود دانسته است.
باروز با تاکید بر اهمیت مصرف غذای سالم، گفت: اطمینان از نوع غذای مصرفی برای من اهمیت زیادی دارد چرا که به عنوان سوخت برای بدن محسوب می گردد. هر چه سوخت بهتر باشد عملکرد بدن نیز بهتر خواهد بود.
در ادامه این خبر، 3 وعده غذایی جردن باروز در یک روز به توضیح زیر عنوان شده است:
صبحانه:اسموتی با مقداری اسفناج، کره بادام، شیر بادام، آووکادو، دانه چیا، دانه کتان، زردچوبه، پروتئین گیاهی و یخ
ناهار:املت گیاهی با قارچ، فلفل دلمه ای و پیاز و سالاد میوه شامل بلوبری، توت فرنگی و تمشک
شام: مقداری ماهی سالمون با اسفناج، قارچ و سیب زمینی.
منبع: فراروbestcanadatours.com: مجری سفرهای کانادا و آمریکا | مجری مستقیم کانادا و آمریکا، کارگزار سفر به کانادا و آمریکا
سبزوار: سبزوار: با مجله خبری تحلیلی سبزوار بروز باشید