آرشیو ورزش در مهسان بلاگ | صفحه 77

اگر قادر به حرکت نیستید اندام های تحتانی خود را بالا قرار دهید و جوراب های واریسی بپوشید. همه این اقدامات به پیشگیری از راکد ماندن خون و تشکیل لخته در سیاهرگ های اندام تحتانی که عامل شایع آمبولی است، کمک می کند.

جردن باروز دارنده 5 طلای کشتی آزاد دنیا و المپیک از آمریکا، یکی از حرفه ای ترین ورزشکاران دنیا به شمار می رود که بر خلاف بسیاری از چهره های مطرح ورزش دنیا، هیچگاه گرفتار حاشیه و اخبار منفی نبوده است.

محققان دریافتند اگر افراد به جای نشستن حداقل 30 دقیقه در روز را صرف فعالیت بدنی متوسط مانند دوچرخه سواری نمایند، خطر مرگ ناشی از سرطان 31 درصد کاهش خواهد یافت.

در قلب حومه سنتی منطقه آساکوسا، معبد بوداییِ سنسوجی قرار گرفته است. این معبد یکی از قدیمی ترین بناهای تاریخی شهر و مقصدی محبوب برای آن دسته از افرادی است که دوست دارند درباره فرهنگ و تاریخ بودایی بیشتر بدانند. سفر به توکیو، یکی از معنوی ترین شهرهای آسیا...

10. کوه های پورسوپاین (Porcupine Mountains)، میشیگان، ایالات متحده آمریکاکوه های پورسوپاین نامشان را از ظاهرشان که یادآور جوجه تیغی (porcupine) است گرفته اند. امروزه پارک ایالتی بیابانی کوه های پورسوپاین شبکه ای از مسیرهای مناسب پیاده روی و سیر و سفر را فراهم می نمایند...

ورزش هوازی از آنجایی که یک تمرین کلی برای بدن است، تاثیر زیادی در کاهش وزن و لاغری دارد. از تمرینات هوازی می توان به عنوان یک عامل کنترل کننده وزن یاد کرد. حال باید بدانیم که برای کاهش وزن به چقدر ورزش هوازی نیاز داریم؟ بهترین برنامه هوازی برای لاغری چیست؟...

رییس کمیته فنی واترپلوی کنفدراسیون آسیا که برای نظارت بر روند آماده سازی و برگزاری مسابقات از هفته گذشته به جاکارتا سفر نموده است، وضعیت میزبانی جاکارتا از رشته های آبی را خوب مطرح نمود.

امیر صدیقی در مصاحبه با خبرنگاران پس از امضای قرارداد یک ساله با تیم بسکتبال شهرداری گرگان، اظهار کرد: از سالیان قبل همواره دوست داشتم روزی برای تیم گرگان بازی کنم زیرا این شهر بهترین طرفداران بسکتبال ایران را دارد.

قرعه جذاب و دیدنی برای کشتی گیران ایران در روز نخست جهانی؛ یزدانی در دیدار انتقامی با تیلور، حسین خانی با باروفس و هادی با ماگمدوف از آذربایجان در دور دوم، کشتی های مهم ایران در روز اول است.

به گزارش خبرنگاران، عزت اله اکبری در دیدار رده بندی وزن 79 کیلوگرم پیکارهای کشتی آزاد قهرمانی دنیا که در بوداپست مجارستان در جریان است به مصاف علی شعبان اف از بلاروس رفت که با نتیجه 8 بر 8 مغلوب شد.

تیم کشتی آزاد کشورمان در سومین مسابقه خود در رقابت های جام الروسا روسیه از سد تیم کشور میزبان گذشت.

اگر علاقه زیادی به ورزش یوگا دارید اما به علت مسائل سلامتی نمی توانید تمام ورزش های یوگا را انجام دهید پیشنهاد می کنم حرکت بوجانگاسانا یا مار کبرا را روزانه انجام دهید. در این حرکت پاها روی زمین قرار گرفته است اما قسمت بالا تنه از روی زمین بلند می گردد.

در این مطلب به 10 مورد از رایج ترین و بزرگ ترین اشتباهاتی می پردازیم که هنگام رنگ کردن مو ها مرتکب می شویم.

هافبک پیشین تیم اسقلال درباره حضور کوتاه مدت خود در استقلال به صحبت پرداخت.

مدیرگروه بهبود تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: انتخاب تغذیه درست در سبد غذایی و حذف غذا های فرآوری شده، پرچرب و پرنمک در پیشگیری از ابتلا به سرطان اهمیت دارد.

خداداد عزیزی درباره انتخاب مارک ویلموتس به عنوان سرمربی تیم ملی ایران می گوید:ویلموتس مربی کارنامه داری است. این را با یک سرچ ساده در اینترنت می توان دید و نیازی به این نیست که بخواهیم خودمان را گول بزنیم. وقنی یک مربی می تواند نام بلژیک را پس از دهه های...

تیم شمشیربازی سابر ایران در رده پنجم جام جهانی در اسپانیا ایستاد.

تیم های قطری برای جذب پاتوسی، مهاجم آفریقایی استقلال دست به کار شدند.

ایروان پایتخت ارمنستان و نیز بزرگ ترین شهر این کشور است. این شهر یکی از مقاصد گردشگری پرطرفدار، به ویژه در میان ایرانیان است.

گیلانی ها و تهرانی ها می توانند در آخر هفته سفر 7 منظوره به همسایه ییلاقی رودبار را تجربه نمایند.